Yôga e Jiu-jitsu
- Ao falarmos de Yôga nas aulas de jiu jitsu algumas perguntas surgem inevitavelmente: Mas como? Yôga e jiu-jitsu? Não entendo!
Geralmente, as pessoas que ficam perplexas são as mais desinformadas pois possuem a errônea ideia de que quem faz Yôga é uma pessoa passiva, calma e tranquila demais. O que na verdade acontece é que por meio de técnicas e conceitos, onde canaliza-se a agressividade para o trabalho, esportes, relacionamentos, dentre outras áreas.
Yoga é tido como uma filosofia, arte e ciência, que tem como meta a libertação do ser humano de sua própria mente, levando-o à Iluminação.
- O que significa a palavra Yôga?
Esta palavra assim como todas as demais utilizadas em uma prática provem do sânscrito um antigo idioma.
A palavra Yoga tem como radical YUJ que significa união, integração, junção, conexão .
Trata-se de uma ferramenta que une o indivíduo a sua própria essência, a sua consciência maior.
- Onde e quando nasceu o Yôga?
O Yôga assim como o jiu jitsu tem a velha Índia como berço. Segundo provas arqueológicas encontradas em escavações realizadas por ingleses na década de 20 na região do Vale do Rio Indo esta arte tem aproximadamente 5000 anos.
- Relação do Yôga com o jiu jitsu
Yôga e jiu-jitsu estão intimamente ligados, nasceram na Índia e carregam uma tocha de indiscutível ancestralidade. Este fato fez com que ambos servissem de base para a criação de toda uma ordem de filosofias, artes, métodos e afins.
Ambos foram criados milênios antes de Cristo na Índia
O jiu-jitsu foi criado na Índia por monges mercadores que não podiam usar qualquer tipo de armas para se defender do ataque de bárbaros. Espalhou-se pela China e desenvolveu-se no Japão, criando raízes neste país e sendo adotado pelos respeitados clãs de samurais.
Da mesma forma que o Yôga no Brasil está intrinsicamente ligado ao nome DeRose, o jiu jitsu está conectado ao nome da família Gracie. No caso dos Gracie, tudo começou porque Conde Koma chegou com a intenção de formar colônia no Brasil e foi ajudado por Gastão Gracie que, na época, tinha influência na política. Em retribuição, o Conde ofereceu-se a ensinar ao neto de Gastão, Carlos Gracie, a arte do jiu-jitsu por volta do ano de 1917. Você pode ver mais detalhes no post sobre a história do jiu-jitsu.
Carlos Gracie ao longo da sua vida desenvolveu o interesse por meditação, expansão da consciência, alimentação e outros temas inerentes ao universo do Yôga. Talvez seja esse um dos motivos para tantos lutadores procurarem esse tipo de trabalho.
- Benefícios do Yôga para jiu jitsu
- Desde a mais profunda noite dos tempos, a relação do homem com o esporte é prerrogativa de auto superação, controle emocional, atitude interior, descoberta de áreas profundas de nós mesmos, agilidade, destreza etc. Isso tudo é encontrado e aperfeiçoado no Yôga assim como:
- Melhore sua coordenação motora
- Com o Yôga,você conseguirá aumentar o seu grau de coordenação por meio de técnicas orgânicas, de respiração e concentração, ganhando assim músculos fortes, flexíveis, oxigenados
- Com a execução de certas técnicas do Yôga antigo, como as de respiração, o lutador reduzirá o seu nível de estresse, principalmente naqueles instantes que precedem a luta, fazendo com que ele não entre no tatame cansado, devido à descarga excessiva de adrenalina. As técnicas de respiração são fortes aliadas em momentos que o lutador precisa de raciocínio rápido, lucidez e explosão e também em situações de dificuldade em que precise recuperar forças dentro do próprio combate.
- Aumento da consciência corporal
- Esquema corporal é a consciência do corpo como meio de comunicação consigo mesmo e com o meio. Um bom desenvolvimento do esquema corporal pressupõe uma boa evolução da motricidade, das percepções espaciais e temporais e eliminação de tensões localizadas, o que gera um menor índice de entorses e distensões.
- O jiu jitsu é ao lado do surfe o esporte preferido dos praticantes do Yôga. Nos textos clássicos da Índia Antiga, o Yôga encontra-se sempre associado aos conceitos de força, poder e energia. Nem precisaria dizer que o jiu-jitsu e o surfe possuem e também são ligados a esses atributos.
Fonte: Fábio Euksuzian
Conclusão
Você praticante do Yôga, treine jiu jitsu e aperfeiçoará muito sua disciplina, noções de hierarquia e respeito e você lutador de jiu jitsu pratique Yôga por todos os motivos citados.
