Treino de terça feira logo após a páscoa

Todos muito felizes, e curiosos com as surpresinhas dos ovos de páscoa
Também tivemos a presença do nosso coleguinha Bruno

Treino de quinta feira dia 13.04.2017

Pessoal treino maravilhoso!
Daqui pra frente, vamos filmar um movimento a cada treino!
Assim podemos visualizar mais tarde nossa evolução nos treinos!!!

Como não amar????

Treino de Terça feira dia 11/04
Jiu-jitsu
Oss

"Cada dia vemos que sozinhos a gente vai mais rápido,
mas que, juntos a gente vai mais longe.."
                                                  (Flaira Ferro)

Treino de quinta-feira

Muito produtivo
Essa turma é muito alegria reunida :)

Terça dia 4 de Abril

Tivemos dois alunos novos, um faixa marrom, que está de kimono e escuro e um faixa branca que esta de kimono branco

Nossa Aula de terça-feira, faltaram alguns aluninhos.
Mas como estava chuvoso o dia, penso ter sido por isso!
Treinamos muito Armlock, a aproveitamos para falar a respeito das competições que estão chegando agora em Março.
Tivemos dois alunos novos, um faixa marrom, o que é muito bom para todos nós podermos dividir esses conhecimentos.

Aula na sala nova / Inaugurando uma nova fase na nossa Escolinha de Samurais

Começamos uma nova fase;
Inauguramos nossa sala de treino permanente.
Nesse painel logo atras na foto, podemos ver um pouco da história do Sensei Luciano Costta:
medalhas de campeonatos, suas faixas desde o início e os diplomas de graduação de Bacharel/Licenciatura, Faixa preta 1º Grau e de Primeiros socorros também.
Logo teremos nosso Sensei com habilitação para Arbitragem (aguardem)

• Começamos a aula com um longo alongamento com técnicas de yoga
• Logo tivemos o momento da hidratação e registro da aula com a foto do dia
• Praticamos e muito, jiujitsu, com passagem de guarda e quedas
• Ao final fizemos a formação, cumprimentamos o Sensei e os colegas de aula, rezamos e fizemos nosso brado FÉ, FOCO E FORÇA! Oss

Nossa camiseta para uso diário R$20,00

Mas como? Yôga e jiu-jitsu? Não entendo!

Yôga e Jiu-jitsu

• Ao falarmos de Yôga nas aulas de jiu jitsu algumas perguntas surgem inevitavelmente: Mas como? Yôga e jiu-jitsu? Não entendo!

Geralmente, as pessoas que ficam perplexas são as mais desinformadas pois possuem a errônea ideia de que quem faz Yôga é uma pessoa passiva, calma e tranquila demais. O que na verdade acontece é que por meio de técnicas e conceitos, onde canaliza-se a agressividade para o trabalho, esportes, relacionamentos, dentre outras áreas.

• O que é Yoga?

Yoga é tido como uma filosofia, arte e ciência, que tem como meta a libertação do ser humano de sua própria mente, levando-o à Iluminação.

• O que significa a palavra Yôga?

Esta palavra assim como todas as demais utilizadas em uma prática provem do sânscrito um antigo idioma.

A palavra Yoga tem como radical YUJ que significa união, integração, junção, conexão .

Trata-se de uma ferramenta que une o indivíduo a sua própria essência, a sua consciência maior.

• Onde e quando nasceu o Yôga?

O Yôga assim como o jiu jitsu tem a velha Índia como berço. Segundo provas arqueológicas encontradas em escavações realizadas por ingleses na década de 20 na região do Vale do Rio Indo esta arte tem aproximadamente 5000 anos.

• Relação do Yôga com o jiu jitsu

Yôga e jiu-jitsu estão intimamente ligados, nasceram na Índia e carregam uma tocha de indiscutível ancestralidade. Este fato fez com que ambos servissem de base para a criação de toda uma ordem de filosofias, artes, métodos e afins.
Ambos foram criados milênios antes de Cristo na Índia
O jiu-jitsu foi criado na Índia por monges mercadores que não podiam usar qualquer tipo de armas para se defender do ataque de bárbaros. Espalhou-se pela China e desenvolveu-se no Japão, criando raízes neste país e sendo adotado pelos respeitados clãs de samurais.
Da mesma forma que o Yôga no Brasil está intrinsicamente ligado ao nome DeRose, o jiu jitsu está conectado ao nome da família Gracie. No caso dos Gracie, tudo começou porque Conde Koma chegou com a intenção de formar colônia no Brasil e foi ajudado por Gastão Gracie que, na época, tinha influência na política. Em retribuição, o Conde ofereceu-se a ensinar ao neto de Gastão, Carlos Gracie, a arte do jiu-jitsu por volta do ano de 1917. Você pode ver mais detalhes no post sobre a história do jiu-jitsu.

• Curiosidade

Carlos Gracie ao longo da sua vida desenvolveu o interesse por meditação, expansão da consciência, alimentação e outros temas inerentes ao universo do Yôga. Talvez seja esse um dos motivos para tantos lutadores procurarem esse tipo de trabalho.

• Benefícios do Yôga para jiu jitsu

1. Desde a mais profunda noite dos tempos, a relação do homem com o esporte é prerrogativa de auto superação, controle emocional, atitude interior, descoberta de áreas profundas de nós mesmos, agilidade, destreza etc. Isso tudo é encontrado e aperfeiçoado no Yôga assim como:
2. Melhore sua coordenação motora
3. Com o Yôga,você conseguirá aumentar o seu grau de coordenação por meio de técnicas orgânicas, de respiração e concentração, ganhando assim músculos fortes, flexíveis, oxigenados 
4. Com a execução de certas técnicas do Yôga antigo, como as de respiração, o lutador reduzirá o seu nível de estresse, principalmente naqueles instantes que precedem a luta, fazendo com que ele não entre no tatame cansado, devido à descarga excessiva de adrenalina. As técnicas de respiração são fortes aliadas em momentos que o lutador precisa de raciocínio rápido, lucidez e explosão e também em situações de dificuldade em que precise recuperar forças dentro do próprio combate.
5. Aumento da consciência corporal
6. Esquema corporal é a consciência do corpo como meio de comunicação consigo mesmo e com o meio. Um bom desenvolvimento do esquema corporal pressupõe uma boa evolução da motricidade, das percepções espaciais e temporais e eliminação de tensões localizadas, o que gera um menor índice de entorses e distensões.

• O jiu jitsu é ao lado do surfe o esporte preferido dos praticantes do Yôga. Nos textos clássicos da Índia Antiga, o Yôga encontra-se sempre associado aos conceitos de força, poder e energia. Nem precisaria dizer que o jiu-jitsu e o surfe possuem e também são ligados a esses atributos.

Fonte: Fábio Euksuzian



Conclusão
Você praticante do Yôga, treine jiu jitsu e aperfeiçoará muito sua disciplina, noções de hierarquia e respeito e você lutador de jiu jitsu pratique Yôga por todos os motivos citados.